Получила неожиданно большой отклик на статьи о моём эксперименте - отказе от производственного сахара и булок на месяц. Решила показать вам подробнее, как я это делаю сейчас. Это про мой опыт семилетней давности: А сейчас: Мои сладости Из сладостей я ем любые доступные мне фрукты - яблочки, бананы, апельсины, киви, хурму. Не объедаюсь, а вот если тянет на сладкое, то беру из ящика и ем. Банан с кофе просто обожаю. Вообще я яблоки не очень любила раньше. Но сейчас они особенно доставляют удовольствие...

Всем привет! Решила, что практикумы нам время от времени очень нужны. Мне и самой интересно, кто как работает с предлагаемой мною теорией, претворяя ее в жизнь, - что осталось в меню, а что из него ушло. Что получается, а что - не очень? Часто звучит вопрос: так зло ли сахар? Или дело все же в количестве? Здесь сложное хитросплетение взаимосвязей. Сахар не зло, когда он редко встречается и труднодоступен. Такое счастье было несколько веков назад. Почему раньше никто не болел диабетом? Потому что...