Получила неожиданно большой отклик на статьи о моём эксперименте - отказе от производственного сахара и булок на месяц. Решила показать вам подробнее, как я это делаю сейчас. Это про мой опыт семилетней давности: А сейчас: Мои сладости Из сладостей я ем любые доступные мне фрукты - яблочки, бананы, апельсины, киви, хурму. Не объедаюсь, а вот если тянет на сладкое, то беру из ящика и ем. Банан с кофе просто обожаю. Вообще я яблоки не очень любила раньше. Но сейчас они особенно доставляют удовольствие...

Предупреждение: мнение редактора может не совпадать с позицией редакции. В этой статье нет прямых рекомендаций о питании, автор делится исключительно собственным опытом. На отказ от сахара меня вдохновил знакомый, точнее его очерченные скулы и чистая кожа. Не сдержав искреннего любопытства, спросила, что он делает со своим лицом. Ответ был прост: «Я отказался от сахара и поставил брекеты». Мне захотелось повторить успех с отказом от белого сахара, но изначально это не представлялось возможным. Практически каждый день в рационе было что-то сладкое: мороженое, молочный шоколад, йогурты, десерты...