Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Вы хотите сбросить килограммы, но не готовы питаться нудной тарелкой салата три раза в день? Хорошие новости: то, что можно есть когда на диете — это не скучная траектория отказа, а реальные, вкусные продукты. Давайте разберёмся, какие из них действительно работают на вашу фигуру. Похудение работает по одному неумолимому правилу: дефицит калорий — базовое условие снижения веса: тратить энергии нужно больше, чем поступает с пищей. Не волшебство, не уколы, а простая математика тела. Теория простая...