В последнее время мода на строгие диеты и серьезные ограничения в еде постепенно уходит в прошлое. Теперь консультанты по питанию всё чаще и чаще говорят о том, что можно есть всё, что хочется, но при этом худеть. Так ли это на самом деле? Для начала стоит упомянуть о том, почему строгие ограничения в питании вредны для организма. Во-первых, все системы органов напрямую зависят о количества питательных веществ, которые поступают из съеденной пищи, поэтому если человек ежедневно не добирает свою...