Обычно все стремятся сесть на диету, ввести какие-то ограничения в питании, чтобы не набирать вес и обрести фигуру мечты. Специалисты же отмечают, что есть ряд продуктов, которые можно есть без каких-то ограничений и не переживать за свои объемы. Какие именно продукты можно есть сколько хочешь и не толстеть, aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. Ответ на этот вопрос достаточно прост: можно есть то, что нужно организму. Как правило, стоит ориентироваться на правило здоровой тарелки...

ДИЕТОЛОГ РАССКАЗЫВАЕТ, КАК ВЫСТРОИТЬ В ХОЛОДА СИСТЕМУ ПИТАНИЯ Кажется, чего проще: чтобы к лету не нужно было экстренно худеть, достаточно не поправляться зимой. Но это задача для супергероев: чтобы в холода не набрать вес, нужно обладать железным характером и нечеловеческой силой воли. Виновата тут и генетика, и естественное стремление сохранить тепло и сократить прогулки по морозу, и череда выходных, за которые был съеден не один тазик оливье. А может, это просто лень? Как отучиться заедать сезонную...