Если перед сном желудок не дает уснуть, то стоит рассмотреть несколько видов легких рецептов из еды, которая всегда есть в холодильнике. Многие годы в обществе бытует железное правило: «Не есть после шести». Считается, что любой прием пищи вечером автоматически превращается в жировые отложения, а поздний ужин — враг стройной фигуры. Однако специалисты по питанию и сну утверждают, что это не более чем миф. На самом деле можно есть на ночь, не опасаясь за вес, — главное знать, что именно и в каком количестве положить в тарелку...

Пожалуй, каждая девушка знает о том, что если кушать после шести вечера, то можно легко попрощаться с тонкой талией и стройными бедрами. Это строжайшее правило передается из поколения в поколение: от бабушки к маме, от мамы к дочери. Поговорку «ужин отдай врагу» придумали не на пустом месте. Но что делать, если вечером на вас напал жор, совесть не просыпается, а перспектива не влезть в джинсы становиться не такой уж пугающей? Ответ прост – поесть, главное знать, что именно! Все живое на этой планете, и наш организм не является исключением, живет согласно солнцу...