Формула расчета оптимального количества воды для конкретного человека, как правильно пить воду и небольшие секреты от врача-дерматовенеролога, косметолога, трихолога с 27-летним стажем Самович Натальи Анатольевны. Сколько литров воды нужно пить за один день? В среднем, в день мы теряем около 2 литров воды, нам постоянно необходимо поддерживать водный баланс, соответственно, и употреблять необходимо около 2 литров. Однако, поскольку вода нужна для терморегуляции, мы тратим ее больше летом, а также когда занимаемся спортом ...