Сегодня в нашей статье уделим некоторое внимание правильному потреблению воды, также дадим несколько советов и рекомендаций, как правильно соблюдать суточную норму употребления воды. Не у всех получается пить необходимое в день количество воды, зачастую многие вместо питья чистой воды употребляют различные напитки, чай, кофе, считая, что такое замещение воды напитками не может принести вреда. И тем самым мы сами обманываем свой организм, который недополучает качественную чистую воду. Самым доступным и распространённым веществом на нашей планете является вода...

Формула расчета оптимального количества воды для конкретного человека, как правильно пить воду и небольшие секреты от врача-дерматовенеролога, косметолога, трихолога с 27-летним стажем Самович Натальи Анатольевны. Сколько литров воды нужно пить за один день? В среднем, в день мы теряем около 2 литров воды, нам постоянно необходимо поддерживать водный баланс, соответственно, и употреблять необходимо около 2 литров. Однако, поскольку вода нужна для терморегуляции, мы тратим ее больше летом, а также когда занимаемся спортом ...