Какие процедуры делать в русской бане для красоты и здоровья?  Чтобы поход в парилку принес максимум пользы, следует соблюдать нехитрые правила и знать какие процедуры можно делать в бане. Париться необходимо, укрыв голову шапочкой или платком, сняв все украшения, чтобы они не вызвали ожог на коже и обув на ноги легкие шлепанцы. Перед заходом в парную следует облиться теплой водой, а затем заходить в прогретую парилку. Первый заход лучше провести на нижних ступенях полка, чтобы организм привык к температуре...

После посещения бани кожа на ощупь становится более нежная, гладкая и бархатистая. Настроение улучшается, тело расслабляется, а значит очередной поход в баню был весомым вкладом в здоровье тела и духа. Ухаживать за телом после парения не только приятно, но и очень результативно! Для большей эффективности, можно провести дополнительную подготовку кожи лица и тела к банным процедурам: А уже во время полноценного банно-моечного процесса рекомендуется: Обливание или погружение в холодную воду тонизируют кожные покровы, улучшают цвет лица и омолаживают...