Что делать после обеда, зависит от того, где вы находитесь, сколько у вас времени и что вам хочется. Вот несколько вариантов, разделенных по категориям: Для работы/учебы (если вы на работе или учебе): · Прогулка на свежем воздухе: Короткая 10-15 минутная прогулка поможет взбодриться, улучшит кровообращение и повысит концентрацию. · Растяжка и разминка: Сделайте несколько простых упражнений на растяжку мышц шеи, спины и плеч. Это поможет снять напряжение и улучшить осанку. · Медитация или дыхательные...

РЕПОРТАЖ С ГОРШКОМ В РУКЕ 44 Дорогие читатели! Приглашаю вас в младшую группу (от 3 до 4 лет) одного не совсем обычного московского детского сада. Вы познакомитесь со всеми её маленькими и такими разными обитателями, а также с воспитателями и другими работниками садика, с родителями и, конечно же, с проблемами. Куда ж без них… Разумеется, все имена и названия изменены, любые совпадения случайны. ТИХИЙ ЧАС После самого распространённого вопроса: как ест в садике мой ребёнок? - вторая по популярности...