Рассказываем, чем же можно занять себя дома, чтобы вас не одолела скука. В состоянии скуки пропадает интерес к окружающему миру, людям и даже любимой деятельности. Приходит ощущение раздражительности и неудовлетворенности, что на самых запущенных стадиях может перерасти в грусть, апатию и тяжелую депрессию. Откуда берется скука? Ученые утверждают, что скука появляется благодаря защите нашей нервной системы от вынужденного выполнения неприятных действий, монотонности, а главное – от отсутствия эмоций и событий в жизни...

Звенит будильник, вы с трудом поднимаетесь с кровати. А впереди ещё целый день... Сразу становится ясно, что это будет не просто. Что можно предпринять, чтобы облегчить свои страдания? Рассказываем в статье. НЕ СТОИТ: переносить будильник Ещё 10-20-30 минут сна — плохое решение. Чтобы восполнить запас энергии и привести организм в норму, нужно не 10 минут, а пара часов. Вечно звонящие будильники повышают уровень беспокойства. Есть риск загнать себя в стресс и начать день с опоздания. Лучше поднимитесь с кровати через «не могу», а сил вам придаст чашка кофе и завтрак...

Жизнь проявляется по-разному, но что нужно обязательно делать перед сном, чтобы не было скуки? Вот несколько интересных мнений по этому поводу. Планировать новые свершения Часто вечером человек начинает планировать обычно самые мелкие дела, которые есть у всех, но для стабильной и яркой самооценки важно постараться планировать то, что выходит за рамки простой и повседневной жизни. В этом случае у человека действительно есть большой шанс на счастье и на то, чтобы сделать свою жизнь интересной, ведь творчество пробуждает в нас лучшее, даже если и не приносит больших денег, известности и славы...