Начав свой день с завтрака, вы даёте себе энергию для плодотворной работы. Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, не стоит забывать о завтраке, ведь калории, которых не хватает утром, организм постарается восполнить вечером. Что можно сделать на завтрак? 1 Оладьи из цуккини Его можно быстро и легко приготовить. Чтобы приготовить порцию на одного человека, натрите один средний кабачок на крупной тёрке и выжмите из него сок. Добавьте яйцо и 1-2 столовые ложки цельнозерновой муки (ржаной или пшеничной)...

Можно ли похудеть, кушая правильные завтраки Полезный завтрак может не только разбудить организм и настроить на работу, но и помочь сбросить лишние килограммы. Похудение происходит по нескольким причинам: Некоторые ученые выдвигают теории относительно того, что завтрак – необязательный прием пищи, особенно для желающих похудеть. Это не подтверждено практикой. Полезные завтраки на каждый день недели: варианты завтраков – рецепты с фото Завтрак – важный прием пищи, заряжающий организм энергией на целый день...