Вы надеваете очки всё чаще. Буквы в книге расплываются. Экран монитора «жжёт» глаза к вечеру. Вы слышите фразу: «Это возрастное — с этим ничего не поделаешь». И смиряетесь. Но что, если вам солгали? Что, если ваше зрение можно улучшить — без таблеток, без лазерной коррекции, без хирургии? Что, если глаз — это мышца, которую можно тренировать, как бицепс? Что, если питание, сон, гигиена зрения и простые упражнения способны вернуть вам ясность взгляда — даже в 50, 60, 70 лет? Эта статья — не про «волшебные методики» и «тайные техники»...

Касается всех Патологии зрения бывают врожденными и приобретенными. В первом случае они проявляются в раннем возрасте, а во втором являются следствием травм, нагрузок и просто старения организма. Как правило, глазные болезни проявляются у человека в возрасте после 45 лет. Состояние, когда мы вынуждены носить очки, чтобы читать вблизи, называется пресбиопия. И, к сожалению, это расстройство зрения рано или поздно касается каждого из нас. В глазу есть две линзы: роговица — наружная прозрачная мембрана, которая не меняется в течение всей жизни, и хрусталик, натуральная линза внутри глаза...