Когда вы чувствуете себя хорошо, в это время мозг синтезирует гормоны удовольствия: эндорфин, серотонин, окситоцин и дофамин. На какое-то время человек чувствует радость, восторг, удовлетворение, эйфорию – в зависимости от силы его эмоций. Как этим управлять? Что было вперед, счастье или гормоны? Что вообще здесь происходит? Все процессы внутри нас практически молниеносны (за исключением восстановления уже сломанного). Они происходят на разных уровнях (животный, растительный, неживой, человек), связи между которыми наука не способна отследить, хотя и очень старается, это правда...

КАК ЗАМЕЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЯ Вчера был пост о важности удовольствий. И наверняка кто-то подумал о том, что нет времени на удовольствия, нет денег, нет сил, чтобы их для себя делать. И тут я хочу обратить ваше внимание на то, что удовольствий в нашей жизни достаточно много, но мы часто не умеем, или не успеваем, или просто не заботимся о том, чтобы их замечать, потому что привыкли торопиться, делать многие вещи на бегу. Я предлагаю вам замечать те удовольствия, которые мы, в рабочей и бытовой суете, пропускаем. Итак, мы будем вести СПИСОК УДОВОЛЬСТВИЙ 📝 Цель: зафиксировать внимание нашего мозга...