Доброго всем дня и вкусного похудения! В связи тем, что количество заинтересованных людей растет, возникает много вопросов: как начинала худеть, что можно есть и что нельзя, а также куча других вопросов, на которые просто не возможно ответить подробно каждому в комментариях или личных сообщениях. Поэтому у меня родилась эта статья, как небольшое обобщение и может быть даже памятка начинающим околоППшникам. Источник фото - Яндекс.Картинки Вы твердо решили похудеть и решили взяться за дело прямо...

Нормализовать вес можно несколькими способами. Главное, чтобы различные упражнения нравились и гармонично вписывались в ежедневный график. Рассказываем, как похудеть, тренируясь дома Разбираемся вместе с экспертами, как нормализовать вес с помощью упражнений и без вреда для здоровья. Эксперт и автор видео: Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России Эксперт по питанию: Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов,...