Если вы подписаны на мой канал, то уже знаете как выбирать продукты для похудения. Их выбор поистине огромен. Однако подписчикам всегда интересно, что же ест непосредственно автор. Поэтому я решил написать мой собственный список продуктов, которые я ел, когда сбрасывал по 200 грамм каждый день. Внимание! Прежде чем использовать мой список продуктов в собственной диете, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Возможно, у вас есть аллергия или индивидуальная непереносимость на некоторые продукты...

Сколько людей столько и мнений. Известное выражение можно перефразировать: сколько людей столько и диет. Но все диеты объединяет одно качество – они направлены на уменьшение калорийности рациона. Наша задача – найти такой способ питания, которые при минимуме калорий не навредит здоровью. Читайте статью до конца и узнаете, какие простые и недорогие продукты отлично подойдут для диетического питания. Картофельное пюре Если сварить картофель и не добавлять сливочное масло, получим отличное блюдо с высоким уровнем насыщаемости...