Запор. Постоянный спутник беременности и основная причина «тонуса», болей в животе, часто принимаемых за «угрозу». Большинство беременных, лежащих «на сохранении» нуждаются только в нормализации стула. Но ограничение подвижности, режим «лежи, хрустальная ваза» не даёт хорошенько опорожнить кишечник ⠀ Три основных правила: пить, двигаться и есть «какательную» еду. ⠀ Мы советуем щедро пить — от 1,5 до 2 литров в день, в том числе минеральной воды, содержащей магний, за 15-20 минут до еды по 200-250 мл утром и 100-150 мл в дневное и вечернее время...

Даже здорового человека любые нарушения стула приводят в замешательство, что уже говорить о женщинах, находящихся в положении. К тому же лекарственные средства нежелательны, когда происходят запоры при беременности что делать подскажет мудрость веков. Ведь фармацевтика достигла таких вершин развития только в последнее столетие. Но женщины же рожали задолго до этого. И они как то обходились без всех этих новомодных препаратов. Кстати, такую же реакцию, непонимание что делать, вызывает и понос у беременных...