Малыш в утробе матери полностью зависит от того, какой образ жизни она ведет. Если женщина полноценно питается, не нервничает, то и ребенок чувствует себя отлично. Вопросам питания нужно уделять особое внимание. Правильный рацион – основа здоровья ребенка. О том, что можно кушать беременным, поговорим в нашей статье. ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ БЕРЕМЕННЫХ Список продуктов для беременных достаточно широк. В период вынашивания ребенка совсем не нужно соблюдать строгих диет. Очень часто организм сам подсказывает, что ему нужно...

Питание, во время беременности, играет одну из самых ключевых ролей для здорового развития малыша. Будущая мама должна контролировать свое питание и знать что можно употреблять, а что нельзя. И так по порядку. Ранние сроки: На ранних сроках главное следить за сбалансированностью и разнообразием своего рациона. Чтобы не увидеть на весах солидную прибавку, нужно придерживаться суточной нормы, назначенной врачом, примерно 2500 ккал Организм нужно в достаточной мере насыщать: И следует исключить из своего рациона: Кушать нужно часто, но по чуть-чуть...