Кофе, суши и сыр с плесенью: что на самом деле можно и нельзя есть беременной?? Как только вы сообщаете о беременности, на вас обрушивается лавина гастрономических запретов. «Кофе нельзя!», «Суши нельзя!», «Сыр с плесенью нельзя!», «А ты что, клубнику ешь? Ты что, с ума сошла?»...

Беременность - это биологический процесс, который может потребовать изменения вашего рациона и образа жизни ради вашего здоровья и здоровья вашего ребенка. Питание - один из наиболее сложных аспектов безопасной беременности. Здесь я расскажу о том, какие продукты безопасны, а какие нужно ограничить или исключить из рациона. Мясо Мясо - источник белка, который необходим для развития ребенка. Во время беременности очень важно, чтобы любое мясо, которое вы едите, было тщательно приготовлено. Например,...