Для начала общий совет: лучше всего есть часто и понемногу. Дробное питание, которое наперебой хвалят диетологи и голливудские звезды, действительно работает. Дело в том, что организм непрерывно сжигает...

Когда вы пытаетесь похудеть, завтрак может задать тон на весь оставшийся день. Употребление неправильной пищи может усилить вашу тягу к еде и привести к неудаче еще до начала дня. С другой стороны, употребление...