Главное правило «радужного питания» – включать в свой ежедневный рацион продукты разных цветов: красного, оранжевого или желтого, зеленого, фиолетового и белого. Считается, что человеку необходимо потреблять не менее 400гр. овощей и фруктов в рамках такого рациона. Притом, что вектор должен быть смещен в сторону овощей.
Фактическая рекомендация состоит в том, чтобы съедать в день 5 видов овощей и 2 вида фруктов. Данное условие работает лишь для свежесорванных плодов, выращенных при правильных условиях...
Радуга — это не только красивое зрелище, но и настоящее чудо природы. Она напоминает нам о том, как удивителен и разнообразен мир, который нас окружает. У каждого цвета радуги есть свое значение, символизирующее что-то особенное. Красный цвет, например, ассоциируется с любовью и страстью, а синий - с миром и спокойствием. Радуга также может быть символом надежды и веры в лучшее будущее. Она также связана с различными легендами и мифами в разных мировых культурах. Например, в Древней Греции радуга символизировала мост между землей и небом, по которому боги спускались на землю. В ирландской мифологии радуга была мостом к сокровищам, скрытым в конце радужного пути. Эти истории только усиливают ее магию и загадочность. Неудивительно, что радуга стала популярной темой в искусстве и литературе. Многие художники и поэты изображают ее в своих работах, пытаясь запечатлеть красоту и волшебство. Радуга также часто используется в рекламе и дизайне, чтобы привлечь внимание и создать позитивное впечатление. Давайте наслаждаться ее красотой и помнить, что она - чудо природы, которое напоминает нам о прекрасном и удивительном мире, в котором мы живем.