Конечно, каждый из нас знаком с ситуацией, когда перед сном разыгрывается острая голодная гонка, и никак нельзя уснуть. Это может быть вызвано различными факторами: усталостью после тяжелого рабочего дня, неполноценным ужином или его полным отсутствием, а также стрессовыми ситуациями и переживаниями. Многие диетологи советуют заканчивать ужин не позднее, чем за 3 часа до сна, чтобы позволить организму отдохнуть и восстановиться ночью. Но что делать, если желание поесть настолько сильное, что не удается...