Причина многих болезней скрывается в питании. Неправильно составленный рацион питания, отсутствие необходимого количества минералов, витаминов, макро- и микроэлементов приводят к появлению «сложных» заболеваний, с которыми затем приходится бороться годами. Если вы заботитесь о своем здоровье, хотите провести оздоровление организма и научиться правильно кушать, то вам стоит изучить бесплатную книгу Елены Шапаренко...

или с чего начинается продуктивный офисный день Каждый организм индивидуален, поэтому и состав завтрака должен подбираться каждому человеку конкретно. Здесь нужно учесть и общее состояние организма, и режим работы и личные вкусовые предпочтения. Однако, есть несколько правил, следование которым поможет вам сделать ваш завтрак не только полезным, но и легким, сытным, поможет активно начать свой рабочий день, не бегая за перекусом сразу после приезда на работу и не думая о том, поскорее бы наступил обед...