Начнем пожалуй с завтрака, так как завтрак в жизни очень важен, от завтрака у многих людей зависит то как они проведут свой день, если они плотненько и вкусненько позавтракают то никто и ничто не сможет испортить их день, ну так вот, что можно приготовить на завтрак, чтобы день задался. 1. Я бы начал с яичницы, так как это самый простой и питательный завтрак, время приготовления не более 5 минут, а сытый потом ходишь как минимум часа полтора. Так вот как сделать яичницу намного вкуснее и питательнее,...

Завтрак — самый важный прием пищи по мнению диетологов. От него на 100% зависит, сколько вы съедите в течение дня и как долго вас будет преследовать чувство голода в перерывах между приемами пищи. Но есть после пробуждения привыкли не все. Так, кто-то уже с вечера думает о том, что же можно приготовить на завтрак, а кто-то привык выпивать только чашку кофе или стакан воды. Однако если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то завтрак все-таки стоит включить в свой рацион, говорят врачи....