Начнем пожалуй с завтрака, так как завтрак в жизни очень важен, от завтрака у многих людей зависит то как они проведут свой день, если они плотненько и вкусненько позавтракают то никто и ничто не сможет испортить их день, ну так вот, что можно приготовить на завтрак, чтобы день задался. 1. Я бы начал с яичницы, так как это самый простой и питательный завтрак, время приготовления не более 5 минут, а сытый потом ходишь как минимум часа полтора. Так вот как сделать яичницу намного вкуснее и питательнее,...

В этой статье, я расскажу вам, что лучше кушать на завтрак, после того как вы проснулись. Информация будет полезной не только спортсменам, но и всем кто следит за правильным питанием. Завтрак - один из важнейших приемов пищи. После сна организм как никогда нуждается в питательных элементах. Многие люди завтракают кофе или булочками, а то и вообще пропускают этот момент. Так делать неправильно и это совершенно неполезно. Существует один момент!!! Сразу есть после сна - нельзя! Организм находиться в стадии "пробуждения"...