Начнем пожалуй с завтрака, так как завтрак в жизни очень важен, от завтрака у многих людей зависит то как они проведут свой день, если они плотненько и вкусненько позавтракают то никто и ничто не сможет испортить их день, ну так вот, что можно приготовить на завтрак, чтобы день задался. 1. Я бы начал с яичницы, так как это самый простой и питательный завтрак, время приготовления не более 5 минут, а сытый потом ходишь как минимум часа полтора. Так вот как сделать яичницу намного вкуснее и питательнее,...

Что нельзя есть на завтрак? Завтрак — это один из самых важных приемов пищи, который задает тон на весь день. Однако не все продукты одинаково полезны... Пачки сладких хлопьев или кондитерских изделий могут дать вам быстрый прилив энергии, но вскоре наступит резкий упадок сил. Это связано с высоким содержанием сахара, которое способно вызывать скачки уровня глюкозы в крови. Обработанные колбасы, сосиски и готовые завтраки часто содержат лишние консерванты, соли и трансжиры, которые негативно сказываются на здоровье...