Здравствуйте, дорогие женщины! Если вы худеете, то вам обязательно нужно знать об основной ошибке, которая мешает сжигать калории. Самая распространённая ошибка – это неподходящая диета, которая не соответствуют вашему организму. Это означает, что соотношение расходуемых и потребляемых калорий неправильно функционирует в вашем организме. Чтобы подобрать персональную диету, нужно учитывать множество факторов: нынешний рацион питания, рост, вес. Это сложно сделать самому, согласны? Поэтому мы поможем вам составить индивидуальный рацион, чтобы вы похудели без изнурения организма...

Многие девушки годами борются с лишним весом, но результаты либо временные, либо их нет вообще. Почему так происходит? Разберём 5 основных препятствий на пути к стройности и способы их обойти.  🔴Проблема: Многие садятся на экстремальные диеты (например, «минус 10 кг за неделю»), которые приводят к срывам и замедлению метаболизма.  🟢Решение:  - Откажитесь от голодовок в пользу сбалансированного питания.  - Считайте не только калории, но и БЖУ (белки, жиры, углеводы).  - Разрешайте себе читмилы, чтобы не сорваться...