Мы часто ждём момента, когда «соберёмся и сделаем». Но большой решимости хватает обычно на пару дней. А вот маленькое действие — которое не требует волевого усилия — работает иначе. 📖 Почему это так Мозг не любит резких изменений. Когда мы ставим глобальную цель, он воспринимает её как угрозу и включает сопротивление. А когда действие настолько мало, что не требует обдумывания, сопротивление не успевает включиться. 🧩 Как это применить Один шаг, который можно сделать за минуту, часто запускает цепочку...