Привет, друзья! Сегодня я хочу поболтать с вами о том, о чем не принято говорить на семейных ужинах или за чашкой кофе с соседями — о мочеиспускании после 60 лет. Да, тема не из тех, что вызывают восторг, но, согласитесь, она касается каждого, кто перешагнул этот рубеж. И не важно, мужчина вы или женщина — возрастные изменения в организме приходят ко всем, как незваные гости. Я собрал для вас 11 открытий, которые помогут понять, что происходит с телом, почему оно вдруг решило играть по новым правилам, и как с этим жить комфортно...

Ты, наверное, не раз слышал эту фразу: «Бросать уже поздно, легкие всё равно не восстановятся». И многие именно так и думают, мол, зачем мучиться, если тело уже загублено. Но на деле организм устроен хитрее. Он буквально начинает ремонтировать себя в тот момент, когда ты тушишь последнюю сигарету. Вопрос только в том, насколько далеко зашли изменения и сколько времени нужно, чтобы тело хоть частично вернулось к норме. В своё время я прочувствовал всё на своей шкуре и готов поделится с вами наблюдениями, взятыми из личного дневника...