187 читали · 5 лет назад
🔴Какие Точки массировать при Головной боли. ⚡️Практики Алексея Маматова
Можно и нужно осваивать точки на теле для избавления от головной боли. Чтобы это делать самостоятельно, нужно знать где расположены основные биологически активные точки и как с ними работать. В чём уникальность...
Массаж при головной боли: какие точки нажать, чтобы стало легче.
Головная боль знакома 90% людей, но не все знают, что в 70% случаев от нее можно избавиться за 5-7 минут без лекарств. Исследование Headache Journal (2023) доказало: точечный массаж: ✔ Снимает боль напряжения на 89% эффективнее плацебо ✔ Не имеет побочных эффектов ✔ Дает мгновенное облегчение Стимуляция определенных точек: Важно! ✔ Сила нажатия — до легкого дискомфорта ✔ Движения — по часовой стрелке ✔ Дыхание — глубокое и ровное ❌ Массировать во время приступа мигрени — можно усилить боль ❌ Давить...