"Не умеете пить — не начинайте", говорит поговорка. Но жизнь сложнее пословиц. Если всё-таки начали употреблять спиртное, делайте это грамотно. Рассказываем, как предотвратить похмельный синдром и избавиться от похмелья. Не разгоняйтесь Самый важный фактор, который влияет на похмельный синдром — это даже не количество выпитого алкоголя, а размеренный темп его потребления. Будете осушать залпом бокал за бокалом, опьянение наступит быстрее, вы потеряете контроль и не заметите, как очнётесь утром с невыносимой головной болью и тошнотой...

Отличный вопрос! После похмелья главная задача — детоксикация (вывести продукты распада алкоголя), восстановить водно-солевой баланс и поддержать организм. Вот что лучше всего пить, в порядке эффективности: Они восстанавливают баланс электролитов (калий, натрий, магний), который нарушает алкоголь. Важно: Если похмелье сопровождается очень высоким давлением, аритмией, сильной болью в груди или спутанностью сознания — не занимайтесь самолечением, срочно обратитесь к врачу. Это могут быть опасные для жизни состояния...