Запор является результатом плохих пищевых привычек, частого употребления фаст-фуда, жареной пищи, недостаточного количества овощей в рационе и употребления слишком малого количества воды, что приводит к проблемам с пищеварением и экскрецией...

Быстрые способы избавления от запора 1.1 Выпейте горячую кружку теплой воды с лимонным соком. Пить теплую воду с соком лимона особенно полезно по утрам, однако пить этот замечательный напиток можно в любое время суток. Добавьте одну столовую ложку лимонного сока в кружку (250 мл) теплой воды. 1.2 Сделайте раствор с солью Эпсома. Английская соль Эпсома может выступить в качестве быстрого слабительного средства. Если эта соль есть у вас дома, перемешайте 1-2 чайные ложки (прочтите инструкцию на упаковке) в стакане (250 мл) воды...