Завтрак - главный прием пищи, который задает тон всему дню. От того, насколько правильно и сбалансировано вы позавтракаете, напрямую зависит уровень энергии, концентрация внимания и даже настроение. Хороший завтрак помогает избежать резких скачков сахара в крови, снижает чувство голода в течение дня и улучшает обмен веществ. Однако часто утром не хватает времени, а хочется перекусить быстро, просто и при этом вкусно. Поделимся идеями и рецептами, которые помогут приготовить быстрый, полезный и разнообразный завтрак...

Найти время и вдохновение для завтрака бывает непросто, но это того стоит! Хороший завтрак – залог продуктивного дня. Мы собрали пять идеальных рецептов, которые готовятся за считанные минуты, дарят чувство сытости и массу удовольствия. Выбирайте свой! 1. Овсянка «5 минут» с Супер-Топпингами 2. Идеальные Тост с Авокадо и Яйцом 3. Пушистая Яичница-Болтунья с Сыром и Зеленью 4...