Пришел в тренажерный зал и не знаешь к чему подойти чтобы хорошенько размяться перед тренировкой? Я помогу тебе в этом вопросе. Разберем основные кардио тренажеры и определим какой лучше подходит для вас. Беговая дорожка - это кардиотренажер , предназначенный для ходьбы или бега. С его помощью не нарастишь мышц но отлично укрепишь сердечно - сосудистую , нервную и дыхательную системы. Так же она способствует повышению выносливости. Из минусов я выделяю то , что людям с проблемами позвоночника...

Народ, всем привет. Недавно, мы с вами обсуждали тему велотренажеров, а точнее, программу тренировок для этого вида кардио, и тут же возник интересный вопрос – что лучше, велотренажёр или беговая дорожка. Что безопаснее для суставов, что эффективней для похудения, ну и по деньгам чтобы не сильно накладно было. На самом деле, решать каждому лично, что ему предпочтительней, и на практике, если у вас уже есть что-то из данных кардио-тренажеров, специально менять один на другой, даже если он победит в нашем топе, не стоит...