Занятия аэробикой в бассейне — один из самых популярных видов тренировок для тех, кто хочет прийти в хорошую форму и сохранить фигуру. Однако некоторые считают, что подобные занятия слишком простые и потому не обладают высокой эффективностью. На самом деле, это не так. Аквааэробика имеет множество преимуществ, которые выгодно отличают ее от других программ. Лично познакомиться со всеми плюсами занятий можно в фитнес-клубе «МультиСпорт», где тренировки проходят в собственном бассейне. Аквааэробика или...

Возможно ли стать качком, плавая в бассейне? Можно ли плавать для похудения и создания идеальной фигуры? Сегодня расскажем об этом в нашей статье! Как известно, плавание — это в первую очередь кардиотренировки с высокой интенсивностью нагрузок. Так что плавание — это отличный способ сбросить пару лишних килограммов. И кроме отличной сушки, плаванием можно прокачать свое тело до внушительных размеров. Но только ли плаванием создается идеальное тело? Давайте разбираться. Пловцы славятся своими могучими плечами...