Выбор между изолятом соевого белка и обычным protein powder является сложным и зависит от индивидуальных потребностей и целей. Изолят соевого белка представляет собой высокоочищенную форму белка, из которой удалены углеводы, жиры и клетчатка. Он содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для построения и восстановления мышечной ткани. Преимуществами изолята являются его высокая биологическая ценность, быстрое усвоение организмом и низкое содержание лактозы, что делает его подходящим для людей с непереносимостью молочного сахара. Однако, у изолята соевого белка есть и недостатки. Он может иметь специфический вкус, который не всем нравится...