10 витаминов, которые ОПАСНО пить
Топ продуктов для крепких нервов: что есть, чтобы меньше тревожиться и лучше спать
Постоянный стресс, тревожность, усталость и проблемы со сном часто связаны не только с нагрузкой, но и с питанием. Нервная система очень чувствительна к нехватке витаминов, магния, полезных жиров и аминокислот...
🍏Что выпить от нервов?
Если нервы не выдерживают, то никакие уговоры психологов, никакие занятия йогой, положительные утверждения не помогут справиться со стрессом. Особенно сейчас когда мы все сидим по домам. Да конечно - мы со своими родными и близкими, но это большая нагрузка на нервную систему...