3,2K подписчиков
Предполагая, что вы принимаете стандартную предтренировочную добавку, рекомендуется принимать ее за 20-30 минут до тренировки. Это дает вашему телу достаточно времени, чтобы впитать ингредиенты и почувствовать эффект. Если вы примете его слишком близко к тренировке, вы можете не почувствовать полного эффекта или у вас может возникнуть расстройство желудка. Предтренировочные добавки предназначены для того, чтобы дать вам заряд энергии и помочь вам выдержать тренировку. Как правило, они содержат...