Всегда ли мы задумываемся о том, как наш рацион влияет на самый большой внутренний орган – печень? На самом деле, наша печень – это настоящий герой, тихо работающий за кулисами, очищающий нашу кровь и помогающий перерабатывать питательные вещества. Но как узнать, что наша печень любит, а что ей вредит? В этой статье я хочу поделиться с вами удивительным путешествием в мир здорового питания, которое поможет вам понять, какие продукты ваша печень приветствует с радостью, а какие лучше исключить из своего рациона...

Всем привет! Печень - это наш метаболический рулевой, защитник, центр контроля глюкозы крови и мощная детокс-машина. Здоровье ее окутано легендами и мифами, а причины жирового гепатоза почему-то до сих пор так и не советуют искать в образе жизни. Хотя их там процентов 99. Когда человек приходит на прием к врачу и жалуется на лишний вес, боли в правом подреберье, тяжесть и хроническую усталость, его обязательно отправят есть фрукты и подсушенный хлеб с частотой 6+ раз в день. Этот подход не то чтобы устарел - он никогда и не был конструктивным...