Мне часто задают вопрос: Какие витамины попить для иммунитета? Я не даю пустых рекомендаций для всех, это просто невозможно. Иммунная система - невероятно важная, думаю, основная система жизнеобеспечения, малоизученная, кто бы что не говорил, и, конечно, очень сложная. Она которая включает в себя множество органов кроветворения,селезенку, печень, лимфоузлы и сосуды, лейкоциты. Поэтому на поставленный выше вопрос я отвечу по-одесски - вопросом: что именно вы хотите подпитать из этих органов? Какого-то определённого универсального витамина для иммунитета не существует...

Почему-то принято думать, что заботиться об иммунитете нужно только осенью, когда начинаются простуды. Но на самом деле наша защитная система работает без выходных круглый год. Забота о ней — это не разовый поход в аптеку в октябре, а ежедневная привычка, состоящая из мелочей. Вокруг темы витаминов много мифов, что даже опытные покупатели легко запутаются. Кто-то советует большие дозы аскорбинки при первых признаках простуды, кто-то пьёт всё подряд «на всякий случай», а кто-то считает витамины бесполезными, если хорошо питаться...