Бросить курить — это одно из лучших решений, которое вы можете принять для своего здоровья. Это сложный, но абсолютно достижим!ый процесс Давайте разберем все по порядку: что делать, какие методы эффективны и как повысить свои шансы на успех? Что нужно сделать в первую очередь (Психологическая подготовка)? 1. Примите твердое решение. Это должен быть ваш личный, осознанный выбор. Не потому, что "жена просит" или "модно не курить", а потому что вы этого хотите для себя. 2...