Пить чистую воду во время тренировки полезно и это знает каждый. Но есть способ не только восполнить запасы жидкости в организме, но и подпитать его другими жизненно важными элементами и тем самым повысить эффективность ваших тренировок... В процессе физической нагрузки человеческий организм испытывает определенные потери. В первую очередь теряется жидкость, так же определенные элементы теряются вместе с этой жидкостью, например такие, как электролиты, калий и натрий, а так же некоторые минералы, например магний и кальций...