Всем привет, снова с вами Алексей Шреддер, он же Алексей Клакоцкий, человек помешанный на здоровом образе жизни, на натуральном атлетизме, сегодня очень полезная и информативная статья, я надеюсь, что...

Тренер по фитнесу, автор книг, телеведущий, эксперт по спортивному питанию и амбассадор Powerade Денис Семенихин рассказал в своем видео, какие напитки помогают сделать тренировки более интенсивными и продолжительными. Мы записали самые важные моменты. Известно, что во время физических нагрузок организм несет определенные потери. Интенсивные тренировки сопровождаются не только потерей воды, но также истощением энергетических запасов и витаминной недостаточностью. Прежде всего уходит жидкость, а...