Специалисты по питанию не зря так активно призывают соблюдать питьевой режим. Вода нормализует обменные процессы, выводит из тела продукты распада, доносит питательные вещества к тканям и органам, поддерживает температуру тела. Рассказываем, что лучше пить в разное время суток. Утро: мягко будим организм Многие из нас любят начать утро с горячего напитка — чая или кофе. И этот выбор не случаен. Теплое питье улучшает кровообращение, благодаря чему активизируется пищеварение. А вот холодные напитки могут вызвать спазм гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта и нарушить пищеварение...

Какую воду пить, чтобы похудеть? Мы решили раз и навсегда ответить на вопрос, как температура воды влияет на метаболизм, и какая вода лучше подходит для похудения. Существует два полярных мнения о пользе горячей и холодной воды для фигуры: некоторые предпочитают пить теплую воду, считая, что она лучше усваивается и ускоряет метаболизм, другие с уверенностью пьют холодную воду даже зимой, чтобы похудеть. Содержание статьи За холодную Исследование 2003 года показало, что у людей, пьющих холодную воду, обмен веществ был выше на 30 процентов...