Здоровый кишечник — основа крепкого иммунитета, хорошего настроения и даже красивой кожи. Но стресс, неправильное питание и прием антибиотиков нарушают хрупкий баланс микрофлоры. К счастью, чтобы улучшить ситуацию, достаточно начать пить определенные напитки. Его называют одним из самых полезных кисломолочных продуктов для пищеварения по нескольким причинам: Самый полезный кефир — натуральный, то есть без сахара, фруктовых наполнителей и консервантов. Оптимальный вариант — продукт с 2,5–3,2% жирности...

Со средствами для восстановления микрофлоры кишечника знаком, пожалуй, каждый. Чаще всего их назначают при антибактериальной терапии, поскольку антибиотики недружелюбно относятся не только к болезнетворным, но и к полезным бактериям. О том, почему важно поддерживать в норме кишечный микробиом, мы говорили в недавней статье. А сегодня разберемся, чем отличаются между собой препараты для нормализации микрофлоры кишечника. К пробиотикам относятся живые микроорганизмы, которые непатогенны и нетоксикогенны, т...