Мы привыкли тщательно следить за своим рационом: считать калории, выбирать полезные продукты, не забывать про овощи и крупы. А вот о том, что мы пьём, многие задумываются в последнюю очередь. И совершенно зря. Ведь наш кишечник, по сути, является «вторым мозгом» организма. От его здоровья зависит не только пищеварение, но и состояние иммунитета, настроение и даже ясность ума. Поэтому важно включать в своё ежедневное меню напитки, которые помогают полезным бактериям размножаться, а вредным исчезать...

«А что пропить, чтобы восстановить микрофлору кишечника?» Такой вопрос я получаю достаточно часто от пациентов, знакомых, родственников. Давайте разбираться…. Огромное количество микроорганизмов ежедневно атакуют наш организм. Они обитают повсюду, в том числе на продуктах и в напитках, которые мы ежедневно употребляем. Но почему мы постоянно не заболеваем? Кто же стоит на страже нашего организма? Как защищается желудочно-кишечный тракт от бактерий? В слюне вырабатываются много веществ, способных защитить наш организм от патогенов...