Добрый день всем! В нашей предпоследней статье этого марафона давайте разберемся с двумя понятиями, так часто встречающимися в вопросах снижения веса - это пробиотики и пребиотики. Это тот вопрос, который я не успела вам, дорогие мои марафонцы, раскрыть, когда рассказывала о ферментированных продуктах и их пользе для нашего здоровья. Итак, что такое пробиотик? Это живые микроорганизмы, которые живут в кишечнике. И одним из достоинств пробиотиков является то, что они не перевариваются, если поступили в наш ЖКТ, а целехонькими благополучно достигают кишечника и там поселяются, образуя колонии...

Больше половины пациентов на моем приеме приходят с жалобами на вздутие, которое мучает годами. У многих, кроме вздутия, есть еще подозрение на синдром раздраженного кишечника, который проявляет себя болью, связанной со стулом, частыми утренними позывами в туалет. И основная проблема в том, что ни пятый, ни десятый гастроэнтеролог не могут помочь таким пациентам. Несмотря на то, что у таких пациентов обычно толстенная медкарта и они обследованы лучше, чем советские космонавты. Почему так происходит? Потому что в основе этих симптомов чаще всего нет никакой патологии кишечника. И нет никакой таблетки...