Диета при беременности не строгая, но нужно учитывать, что нельзя есть при беременности: список самых опасных продуктов невелик и включает, например, копчености, алкоголь или сыр с плесенью. Беременность имеет свои ограничения – если вы хотите позаботиться о себе и ребенке, откажитесь от запрещенных продуктов, которые могут вызывать дискомфорт или представлять потенциальную угрозу для плода. Это относится, например, к сырому мясу. Соль и беременность Избыток соли, особенно во второй половине беременности, может задерживать воду в организме и вызывать неприятные отеки на ногах, руках и лице...

Содержание данной стать относится к нормально протекающей (без осложнений) беременности. При принятии решений всегда нужно опираться в первую очередь на рекомендации врача. Категорическое табу для будущей матери – это алкоголь, никотин и наркотики. Для растущего организма – это яды, и здесь не может быть исключений. Продукты полураспада этих веществ отрицательно влияют на развитие плода. Противопоказано даже пассивное курение – то есть нельзя находится в одном помещении с курящими, даже папа, если курит, то должен делать это где-то на улице вдалеке от матери своего будущего ребёнка...

Беременность – чудесное время в жизни женщины. Предчувствие скорой встречи со своим малышом дарит радость и настоящее счастье. Сознательные будущие мамы стараются вести правильный образ жизни, отказываются от вредных привычек и вводят в рацион здоровую и полезную пищу. Организм беременной женщины нуждается в большом количестве полезных минералов, микроэлементов и витаминов. А вот недостаток этих веществ может привести к серьезным проблемам со здоровьем как самой женщины, так и ее нерожденного ребенка...