Беременным женщинам рекомендуют питаться разнообразно. Это значит включать в рацион больше различных овощей и фруктов, злаковых и других углеводов, белковую и молочную пищу. Ограничивать нужно лишь продукты с большим содержанием сахара и насыщенных жиров. Но какая еда может быть опасна для матери и плода? Сыр и другие молочные продукты Беременным не советуют пить непастеризованное коровье, козье или овечье молоко, а также есть любые продукты, приготовленные из такого молока, например мягкий козий сыр...

Беременность — это момент, когда тебе внезапно «нельзя всё». — кофе нельзя — суши нельзя — сладкое нельзя