Беременным женщинам рекомендуют питаться разнообразно. Это значит включать в рацион больше различных овощей и фруктов, злаковых и других углеводов, белковую и молочную пищу. Ограничивать нужно лишь продукты с большим содержанием сахара и насыщенных жиров. Но какая еда может быть опасна для матери и плода? Сыр и другие молочные продукты Беременным не советуют пить непастеризованное коровье, козье или овечье молоко, а также есть любые продукты, приготовленные из такого молока, например мягкий козий сыр...

Во время беременности приходится внимательно следить за своим питанием, ведь теперь то, что вы едите, влияет не только на вашу фигуру, но и на здоровье и развитие малыша Существует ряд продуктов, употребление которых во время беременности следует ограничить. Некоторые продукты стоит и вовсе исключить из рациона, чтобы не нанести вред здоровью будущего малыша. Что это за продукты – узнайте из нашей статьи. Контроль рациона во время беременности не означает, что нужно придерживаться строгой диеты...