Вспоминая уютную квартиру Нельки, ее новую, красивую мебель, кухню, о которой ей, Лизе, только и остается мечтать, Лиза злилась. Злилась на Нельку, которой просто повезло со вторым мужем. Ведь просто повезло, только и всего. Смотри- ка, королева какая! Шикарный стол, дурацкая улыбочка, и умные речи про материнский капитал! И квартирки у Нельки теперь 2, хотя кто бы мог подумать, что вообще будет у нее собственное жилье? Ведь с воды на хлеб перебивалась она! Настроение Лизы, которое и так было на нуле, упало в минус...

На самом деле ответ зависит от того, какие именно проблемы вы хотите решить Вам сорок с чем-то, и вы понимаете: пора двигаться больше. Но что выбрать? Ходить по часу каждый день или делать зарядку дома по 20 минут? В интернете одни говорят: «10 тысяч шагов — и вы здоровы». Другие: «Без силовых упражнений мышцы уходят». Третьи: «Йога решает все проблемы». На самом деле ответ зависит от того, какие именно проблемы вы хотите решить. Потому что ходьба и зарядка дают разные эффекты, и в идеале нужно и то, и другое...